Visit Népal
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3 semaines

Le Népal en 3 semaines

Tout le grand tour, avec en plus quatre jours de marche dans les Annapurnas : le programme complet pour un premier voyage de trois semaines.

Le principe

Trois semaines permettent de tout faire sans se presser : la vallée de Katmandou et une nuit face à l'Himalaya, Bandipur, Pokhara, un trek de quatre jours jusqu'au belvédère de Poon Hill, puis la jungle de Chitwan et Lumbini, avant de rentrer en avion.

Le trek de Poon Hill est le plus accessible du Népal : pas d'altitude problématique (3 210 m au sommet), des lodges partout, et le lever de soleil sur les Annapurnas et le Dhaulagiri. Il demande un permis ACAP et, selon la règle de 2023, un guide agréé. Tout le détail sur la page Poon Hill de Trek Népal.

Jour par jour

  1. Jour 1 : Arrivée à Katmandou

    Visa à l'arrivée, taxi pour Thamel, balade dans les bazars. Voir Katmandou.

    Nuit : Katmandou (Thamel)

  2. Jour 2 : Swayambhunath, Pashupatinath, Boudhanath

    Les trois grands sites sacrés de Katmandou, et le soir autour du stupa de Boudhanath.

    Nuit : Katmandou

  3. Jour 3 : Patan

    Une journée à Patan : place royale, musée, Temple d'or, quartiers d'artisans.

    Nuit : Katmandou ou Patan

  4. Jour 4 : Bhaktapur

    Toute la journée et la soirée à Bhaktapur.

    Nuit : Bhaktapur

  5. Jour 5 : Bhaktapur → Nagarkot

    Matinée à Bhaktapur, route pour Nagarkot et Dhulikhel et coucher du soleil face aux montagnes.

    Nuit : Nagarkot

  6. Jour 6 : Descente vers Changu Narayan, retour à Katmandou

    Lever du soleil, 4 à 5 h de marche jusqu'à Changu Narayan, taxi pour Katmandou. Achats de dernière minute pour le trek à Thamel (bâtons, veste chaude).

    Nuit : Katmandou

  7. Jour 7 : Katmandou → Bandipur

    Bus jusqu'à Dumre, jeep jusqu'au village. Voir Bandipur.

    Nuit : Bandipur

  8. Jour 8 : Bandipur → Pokhara

    Lever du soleil à Thani Mai, route pour Pokhara (2 h 30 à 3 h). Voir Pokhara.

    Nuit : Pokhara (Lakeside)

  9. Jour 9 : Pokhara : préparer le trek

    Lever du soleil à Sarangkot, puis permis ACAP au bureau du Nepal Tourism Board (ou en ligne) et rencontre avec le guide. Après-midi sur le lac. Laissez à l'hôtel les affaires inutiles pour le trek.

    Nuit : Pokhara

  10. Jours 10 à 13 : Trek de Poon Hill

    Jeep ou bus jusqu'au départ, puis montée par les forêts de rhododendrons jusqu'à Ghorepani. Lever de soleil sur les Annapurnas et le Dhaulagiri depuis Poon Hill (3 210 m), descente par Tadapani et Ghandruk, grand village gurung, et retour à Pokhara le quatrième jour. Programme détaillé, variantes et carte : Poon Hill sur Trek Népal.

    Nuit : lodges (Ulleri, Ghorepani, Tadapani…)

  11. Jour 14 : Repos à Pokhara

    Journée libre : barque et Pagode de la Paix, musée de la montagne, parapente, ou simplement le lac.

    Nuit : Pokhara

  12. Jour 15 : Pokhara → Chitwan

    Bus touristique (5 à 6 h), coucher du soleil sur la rivière Rapti. Voir Parc national de Chitwan.

    Nuit : Sauraha (Chitwan)

  13. Jour 16 : Safari à Chitwan

    Pirogue et marche avec des guides le matin, safari en jeep l'après-midi.

    Nuit : Sauraha

  14. Jour 17 : Chitwan en profondeur

    Safari d'une journée entière en jeep jusqu'au cœur du parc, ou vélo dans les villages tharus et le centre d'élevage des éléphants.

    Nuit : Sauraha

  15. Jour 18 : Chitwan → Lumbini

    Voiture privée (environ 5 h) ou bus local. Arrivée pour le coucher du soleil sur la zone des monastères. Voir Lumbini.

    Nuit : Lumbini

  16. Jour 19 : Lumbini

    Le jardin sacré au lever du soleil, puis les monastères à vélo en fin de journée. En option, une demi-journée à Tilaurakot, site présumé du palais de Kapilavastu où grandit le futur Bouddha.

    Nuit : Lumbini

  17. Jour 20 : Lumbini → Katmandou en avion

    Taxi pour l'aéroport de Bhairahawa (30 min), vol de 30 à 35 min pour Katmandou. Après-midi libre : Garden of Dreams, achats.

    Nuit : Katmandou

  18. Jour 21 : Dernier jour à Katmandou

    Marge en cas de vol intérieur retardé la veille, dernières visites, puis l'aéroport 3 h avant le vol international.

Variantes

  • Sans marcher : remplacez le trek par quatre ou cinq jours dans Le Mustang en jeep, en jeep ou en avion depuis Pokhara jusqu'à Jomsom et Muktinath.
  • Un autre trek : Mardi Himal (4 à 6 jours) pour plus d'altitude, ou le camp de base des Annapurnas si vous avez 7 à 10 jours à y consacrer (en supprimant Lumbini). Voir Trek Népal.
  • Sans trek : prolongez le programme de deux semaines, avec plus de temps à Pokhara et à Chitwan, ou ajoutez Dhulikhel et Namo Buddha.
  • Par l'Inde : terminez à Lumbini et passez la frontière à Belahiya (Sunauli) vers Varanasi, à condition d'avoir le visa indien.
  • Par la plaine de Mithila : ajoutez une nuit à Janakpur (vol depuis Katmandou) pour le Janaki Mandir et l'art mithila.
  • Par l'est : remplacez Lumbini par trois nuits à Ilam, parmi les jardins de thé face au Kanchenjunga (avion Katmandou–Bhadrapur).
  • Pour les tigres : remplacez Chitwan par Parc national de Bardia (trois ou quatre nuits, avion jusqu'à Nepalgunj), plus sauvage et moins fréquenté.

Transports

Katmandou → Dumre (Bandipur)

Durée 4 à 6 h

Bus touristique Katmandou–Pokhara, descente à Dumre, puis jeep.

Pokhara ↔ départ du trek

Durée 1 à 4 h selon le départ

Bus local ou jeep, souvent organisé avec le guide.

Pokhara → Chitwan

Durée 5 à 6 h

Bus touristique le matin.

Chitwan → Lumbini

Durée ≈ 5 h

Voiture privée ou bus local avec changement à Narayanghat.

Bhairahawa → Katmandou

Durée 30 à 35 minPrix ≈ 75 à 110 USD (≈ 67 à 98 €)

Plusieurs vols par jour ; gardez le dernier jour de marge.

Droits d'entrée

PostePrix
Les six grands sites de la vallée de Katmandou5 600 NPR (≈ 32 €)
Changu Narayan≈ 300 à 400 NPR (≈ 1,7 à 2,3 €)
Sarangkot, Pagode de la Paix, barque≈ 1 000 NPR (≈ 6 €)
Permis ACAP (Poon Hill)3 000 NPR (≈ 17 €)
Parc national de Chitwan (deux journées)4 000 NPR (≈ 23 €)
Lumbini (une journée)700 NPR (≈ 4 €)
Total, hors safaris et guide≈ 14 600 NPR (≈ 84 €) ≈ 95 USD (≈ 85 €)

Bon à savoir

Guide du trek : un guide agréé est obligatoire sur le papier depuis 2023, les contrôles varient. Comptez son salaire, son logement et ses repas, et un pourboire. Tout est expliqué sur Trek Népal.
Saison : ce programme est fait pour octobre-novembre ou février-avril. En mousson, le trek est boueux et sans vue, et Chitwan est en partie fermé ; en décembre-janvier, les nuits en lodge sont froides.

Les étapes

Vallée de KatmandouKatmandouTemples, stupas et bazars : la capitale et ses trois grands sites sacrés.Temps conseillé : 2–3 joursDepuis Katmandou : sur placeDécouvrirVallée de KatmandouPatanLa ville des artisans newar, sa place royale et son musée, le plus beau du pays.Temps conseillé : 1 jourDepuis Katmandou : 20 à 30 minDécouvrirVallée de KatmandouBhaktapurLa ville royale la mieux préservée de la vallée, presque sans voitures.Temps conseillé : 1–2 joursDepuis Katmandou : 45 min à 1 h 15DécouvrirBord de la valléeNagarkot et DhulikhelDeux balcons sur l'Himalaya pour un lever de soleil, à une heure de Katmandou.Temps conseillé : 1 jourDepuis Katmandou : 1 h 30 à 2 hDécouvrirCollinesBandipurUn bourg newar perché, sans voitures, entre Katmandou et Pokhara.Temps conseillé : 1–2 joursDepuis Katmandou : 5 à 6 h de routeDécouvrirAu pied des AnnapurnasPokharaLe lac Phewa, les Annapurnas en toile de fond, et le départ des treks.Temps conseillé : 2–4 joursDepuis Katmandou : 25 min d'avion, 6 à 10 h de busDécouvrirTeraïParc national de ChitwanRhinocéros, crocodiles et forêts de sal, dans la plaine du sud.Temps conseillé : 2–3 joursDepuis Katmandou : 6 à 7 h de busDécouvrirTeraïLumbiniLe lieu de naissance du Bouddha et ses monastères du monde entier.Temps conseillé : 1–2 joursDepuis Katmandou : 35 min d'avion (Bhairahawa)Découvrir

Le visa s'obtient à l'arrivée, à l'aéroport de Katmandou ou à la frontière : formulaire, tarifs et pièges à éviter sur notre site dédié.

Visa Népal →

Envie de marcher quelques jours ? Poon Hill, Mardi Himal, Langtang… permis, guide, transports et programme jour par jour sur notre site dédié aux treks.

Trek Népal →

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Préparer le voyage

Quand partirSaisons, mousson et calendrier des fêtes.BudgetCombien coûte une journée, en trois niveaux.ArgentRoupie, distributeurs, carte, change.Se déplacerBus touristiques, vols intérieurs, taxis, applis.SIM et internetCarte SIM locale, eSIM, wifi.Santé et sécuritéEau, vaccins, pollution, arnaques.Us et coutumesTemples, tenue, gestes à connaître.ValiseQuoi emporter selon la saison, ce qu'on trouve sur place.Droits d'entréeLe prix de chaque site, en un tableau.Séjour longRester un à cinq mois : visa, logement, budget.VolontariatCe que permet le visa, les pièges, les autres façons d'aider.FAQLes questions qu'on se pose avant de partir.